הבלוג
מאמרים
מאמרים מעשיים על ADHD: קשב, תפקוד ניהולי, שגרות ומערכות יחסים.
רוצה את המאמר הבא במייל?
תוצאות
מערכות יחסים
ADHD וזוגיות: להסביר בלי להתנצל
איך לדבר עם בן/בת זוג על מה שקורה בראש, בלי שזה יהפוך להתנצלות מתמשכת.
7 דקות קריאה
שגרות ומבנהאיך בונים שגרה שבאמת נשארת
למה שגרות "מושלמות" נופלות אחרי שבוע, ואיך לבנות אחת שאפשר לחיות איתה.
5 דקות קריאה
תפקוד ניהולימה זה בעצם "תפקוד ניהולי" ולמה כולם מדברים עליו
תכנון, ויסות רגשי וזיכרון עבודה. התרגום המעשי של המונח הכי שחוק בעולם ה-ADHD.
6 דקות קריאה
להתקדם עם משימותלסיים את מה שמתחילים, צעד קטן בכל פעם
דחיינות היא לא בעיה של משמעת. והשיטה של צעד ראשון קטן שבאמת עובדת.
5 דקות קריאה
נשים ו-ADHDלמה ADHD אצל נשים מתגלה כל כך מאוחר
מיסוך, תסמינים פנימיים, והפער של שנים בין להיאבק לבין סוף-סוף להיראות.
7 דקות קריאה
הכרת ADHDאיך נראה ADHD ביום-יום
מבט מציאותי על קשב, אימפולסיביות ותפקוד ניהולי, ולמה מוח עם ADHD הוא לא מוח מקולקל.
6 דקות קריאה
מייל מועיל אחד בשבוע
טיפים מעשיים לחיים עם ADHD, ומשאבים נבחרים שבאמת עוזרים.
אנחנו מכבדים את תיבת הדואר שלך. אפשר לצאת מהרשימה בכל שלב.